lift(들어 올리다) + weights(역기, 무거운 것들) → '근육 단련을 위해 역기나 아령 등을 들어 올리는 운동을 하다'는 의미.
'work out'(운동하다)의 구체적인 한 종류를 지칭함.
그는 일주일에 세 번 근력 운동을 하러 헬스장에 간다.
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