•'help oneself'는 본래 '자신의 필요를 스스로 돕다(해결하다)'라는 의미. 음식과 관련하여 '남의 도움(서빙) 없이 스스로 덜어 먹다'라는 뜻에서 '마음껏 먹다'라는 정중한 권유로 발전함
•주로 'Help yourself to + 명사' 형태로 쓰이며, 손님에게 음식을 권할 때 필수적인 표현. 뷔페(buffet) 스타일 식사에서 자주 사용됨 •기본 표현인 'help oneself'는 문맥에 따라 음식 외에 안내 책자 등을 '자유롭게 가져가다'라는 뜻으로도 쓰임